Waar sta je? Wat zoek je? Wat zijn je drijfveren? Durf en wil je naar jezelf kijken? Kom naar Yogapraktijk Ineke Amaro

HATHA YOGA

yoga-treepose

HATHA YOGA


Hatha is een woord uit het sanskriet Ha (zon) Tha (maan). Hatha Yoga verenigt geest en lichaam.


Bijna dagelijks kun je wel ergens iets lezen over het beoefenen van yoga. Je kunt kiezen voor yoga omdat je stress voelt, last hebt van migraine, omdat je niet goed in je vel zit, omdat je een lenig lichaam wilt hebben, omdat je hoofd vol is van levensvragen, enzovoort. Dan zou je kunnen denken dat yoga een soort gymnastiek is. Dat is het niet. Op de Yoga pagina staan de 8 yogastappen van Patanjali. (tucht, zelftucht, houding, adembeheersing, concentratie, meditatie, eenwording). In de yogalessen is aandacht voor deze 'stappen'. Het zijn stappen, omdat de ene gevolgd moet worden door de andere. Alles is met elkaar verbonden.


De lesopbouw bevat staande-, zittende-, liggendehoudingen (asana's), stilte momenten en een ontspanning.


Lestijden:


maandag 19.00 - 20.00 uur

maandag 20.15 - 21.15 uur


dinsdag 13.30 - 14.30 uur

dinsdag 19.00 - 20.00 uur

dinsdag 20.15 - 21.15 uur


woensdag 09.30 - 10.30 uur

woensdag 19.00 - 20.00 uur

woensdag 20.15 - 21.15 uur


donderdag 09.30 - 10.30 uur

donderdag 19.45 - 20.45 uur


Lesgeld: euro 29.50 per maand, per persoon (1 les per week)

(het volgen van een proefles is mogelijk en kost euro 7.00)