Waar sta je? Wat zoek je? Wat zijn je drijfveren? Durf en wil je naar jezelf kijken? Kom naar Yogapraktijk Ineke Amaro

YOGA VOOR OUDEREN

oudehanden

YOGA .......... OOK VOOR OUDEREN


Wat is YOGA ?


Yoga voor ouderen is geen sport, geen therapie. Yoga is een weg van herkennen en ervaren door middel van lichaamshoudingen en ademhalingsoefeningen en te LUISTEREN NAAR JE LICHAAM.


Het voelen van inspanning en ontspanning, welke verbonden is met de relatie tussen de ademhaling, de spieren en het lichaam.


Ouder mogen worden, hand genieten van wat het leven je biedt en binnen je grenzen blijven beschikken over veerkracht en vitaliteit. Juist bij het ouder worden is het belangrijk om in beweging blijven. Je gezondheid te onderhouden of misschien zelfs te verbeteren door de bij de leeftijd passende Yoga oefeningen te doen. Yoga omvat de gehele lichamelijke- psychische- geestelijke mens. Yoga doen, voor veerkracht, voor vitaliteit. YOGA be-LEVEN.


De yogalessen worden gegeven in de YOGAPRAKTIJK aan de Mozartlaan 47, Zwijndrecht, en ook op de maandagochtend in Cultureel Centrum MEE Drechtsteden te Dordrecht. voor informatie: info@amaro-yoga.nl