Waar sta je? Wat zoek je? Wat zijn je drijfveren? Durf en wil je naar jezelf kijken? Kom naar Yogapraktijk Ineke Amaro

ZWANGERSCHAPSYOGA

zwangere vrouw

...de geboorte, een golf die zich losmaakt uit de zee zonder haar te verlaten ...


(leboyer)


Nog niet zo lang geleden werd Zwangerschap en Geboorte beleefd vanuit een 'oer gevoel' het voelen van het ritme van het leven, van de kosmos. Familie (vrouwen) werden betrokken bij de zwangerschap, de kennis werd overgedragen, de bevalling was voornamelijk een vrouwen aangelegenheid . In onze huidige snel bewegende cultuur is ook op het gebied van zwangerschap en bevalling afstand genomen van het collectieve gebeuren rondom zwangerschap, het is nu meer een individueel gebeuren. Natuurlijk is het goed dat de hedendaagse professionele begeleiding kundig is. Echter het be-Leven van de zwangerschap, het moeder worden is een levensproces dat voor elke vrouw anders verloopt. Moeder natuur is er om je te helpen. Om die aanwijzigingen te begrijpen is het belangrijk dat je luistert naar jezelf, naar wat je lichaam je vertelt, hoe je lichaam voelt. Zwangerschapsyoga is gericht op het be-Leven van je zwangerZijn, contact te maken met je ongeboren kind. De yoga oefeningen hebben tot doel je lichaam soepel en ontvankelijk te maken voor de geboorte van je kind. Je concentreert je op je ademhaling, het voelen van je eigen lichaam.


Tijdens de yogales wordt ook aandacht besteed aan de houding, staand, zittend, en liggend, ontspanningsoefeningen, het opvangen van de ontsluitingsweeen, perstechniek, de begeleidende rol van de partner, massage tijdens de zwangersschap en massage tijdens de bevalling. Zwangerschapsyoga is bezig zijn met jezelf, met je ongeboren kind, je bewustworden van je lichaam, gevoelens delen met andere vrouwen, met partners, met wie je maar wilt....... er wordt ook gelachen, de mooi bolle buiken krijgen alle aandacht.


De cursus bestaat uit 6 lessen van 1 uur en een 'reunie met baby'


Inschrijving voor de volgende cursus in September 2017 is reeds mogelijk.
De lessen worden gegeven op donderdagmiddag van 16.00-17.00 uur. zie a.u.b. rubriek Nieuws voor verdere data.

"the sun is within me and so is the moon" - Kabir MOEDER KIND